Tijdens de Yoga Sessies, in samenwerking met Stichting Mano, maken we ruimte om samen te bewegen en tot rust te komen. Geen prestatiedruk of haast, alleen aandacht voor jezelf en je lichaam.
Deze wekelijkse yogalessen zijn speciaal voor vrouwen en richten zich op grounding, flexibiliteit en het versterken van je innerlijke balans. In een veilige en toegankelijke omgeving leer je stap voor stap verschillende yogahoudingen.
De lessen worden gegeven door Diana, een yogadocente met een brede achtergrond in sport en beweging. Voor haar is yoga meer dan alleen een fysieke oefening, het is een manier om harmonie te vinden tussen lichaam en geest. Met haar rustige en betrokken aanpak helpt ze vrouwen om hun energie te herstellen, hun lichaam beter te begrijpen en meer balans te ervaren.
Tussendoor is er ruimte om even te pauzeren, thee te drinken of kort met anderen te verbinden. Het is geen intensieve sportles en je hoeft geen ervaring te hebben. Het gaat om tijd maken voor jezelf, in aanwezigheid van anderen.
Wil je erbij zijn? Meld je aan en doe mee met deze wekelijkse yogasessie’s in Dokhuis. Je bent welkom om mee te doen. We vragen je wel om een consumptie te bestellen of een kleine donatie te doen. Je kunt ook kiezen voor een donatieticket, zo help je ons om dit soort activiteiten mogelijk te blijven maken.
Plek voor groepen/nieuwe ideeën:
De yogasessies vinden plaats in een rustige ruimte binnen Dokhuis. Op andere momenten is er ook plek voor nieuwe initiatieven rondom beweging, welzijn en zelfzorg. Heb je een idee voor een workshop, een vaste groep of een andere vorm van samenkomen? Laat het ons weten. We denken graag met je mee.
Dit is een activiteit alleen voor vrouwen.
During the Yoga Sessions, organized in collaboration with Stichting Mano, we create space to move together and slow down. No pressure to perform or rush — just attention for yourself and your body.
These weekly yoga classes are dedicated to women and focus on grounding, flexibility, and strengthening your inner balance. In a safe and accessible environment, you will learn different yoga poses step by step.
The classes are led by Diana, a yoga teacher with a broad background in sports and movement. For her, yoga is more than just physical exercise; it is a way to find harmony between body and mind. With her calm and attentive approach, she helps women restore their energy, better understand their bodies, and experience more balance.
In between, there is space to pause, have some tea, or briefly connect with others. It is not an intensive workout, and no experience is needed. It’s about making time for yourself, in the presence of others.
Would you like to join? Sign up and take part in these weekly yoga sessions at Dokhuis.
You are welcome to join. We kindly ask you to order a drink or make a small donation. You can also choose a donation ticket — this helps us continue to make activities like this possible.
Space for groups / new ideas:
The yoga sessions take place in a calm space within Dokhuis. At other times, there is also room for new initiatives around movement, wellbeing, and self-care. Do you have an idea for a workshop, a regular group, or another way of coming together? Let us know — we’d be happy to think along with you.
This is an activity for women only.